📍Complexe Tatie Maryse. Z.I La Jambette 97232 Le Lamentin. Martinique.

Recette des DONUTS au GIRAUMON selon Cassie

  • 1h 20
  • 5 min
  • env. 155 Kcal / donut

Connaissez vous les Donuts? Vous savez les beignets américains, ronds, avec un glaçage par dessus? Et bien voici une version au giraumon. OUI OUI des Donuts au giraumon,  celui ci permet de réduire la quantité de sucre ajouté! À réaliser pour le goûter avec les enfants c’est top!    

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Recette du FILET mignon de PORC, by Tatie Maryse

  • 10 min
  • 35 à 45 min
  • env. 444 kcal/pers

Le filet mignon de porc n’est pas le morceau le plus courant disponible sur nos étals, mais lorsqu’il y en a, je ne boude pas mon plaisir d’en acheter! C’est un morceaux de choix, à la texture fine et réputée pour être peu gras. Pour cette fois, j’ai opté pour une préparation express (comme souvent) […]

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Recette du CURRY de GIRAUMON, coco, cajou, selon Katreen

  • 15 min
  • 25 min
  • env. 324 kcal/portion

J’adore manger ce curry de giraumon, coco cajou quand le ciel fait grise mine. Déjà, entre le giraumon rôti et les effluves de curry, ça me réchauffe de le préparer. Ensuite je le pose sur un bon riz thaï parfumé, hum ! D’en parler me donne faim. La recette du curry de giraumon, coco cajou […]

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🎥 Recette des TACOS crevettes-avocat, selon Cassie

  • 20 min
  • 6 min
  • env. 155 Kcal/portion

Au dîner ou au déjeuner, des Tacos crevettes-avocat ça vous dit? En vrai vous y mettez ce que vous voulez, de mon côté j’ai choisi les crevettes et l’avocat, deux aliments qui se marient bien! N’oubliez pas d’y mettre des légumes crus ce qui apportera du croquant et de la fraîcheur! ?    

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Recette du SOUFFLÉ au fruit de la PASSION – by Cassie

  • 30 min
  • 8 min
  • env. 74 Kcal /soufflé

Voici une recette toute légère en bouche et très agréable à déguster. Ce soufflé au fruit de la passion est rapide à faire et tellement bon. Je sais, vous n’avez pas l’habitude de manger des soufflés sucré, mais je vous assure qu’une fois testé vous allez le valider !!    

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