📍Complexe Tatie Maryse. Z.I La Jambette 97232 Le Lamentin. Martinique.

Recette du PAIN aux NOIX DE CAJOU et aux fruits séchés, selon Katreen

  • 35 min
  • 40 min

Partir sans petit-déjeuner ? Impensable. Je vous livre aujourd’hui ma recette de  pain noix de cajou et fruits séchés. Elle est idéale pour accompagner un brunch original, mais je l’apprécie surtout pour démarrer une matinée bien chargée en perspective, ou un peu sportive. Ce pain aux noix de cajou et fruits séchés est riche en saveur autant qu’en énergie, fibres, […]

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Alors le PETIT-DEJEUNER, un repas ESSENTIEL ?

Commencer la journée par le petit-déjeuner ? Nous avons chacun un avis sur la question (cliquez ici pour écouter notre podcast). Il y a les inconditionnels, qui ne s’imaginent même pas sortir de chez eux le matin sans avoir mangé, et il y a ceux dont l’estomac semble se révolter juste à l’idée de manger. […]

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Recette du gâteau de cheveux d’ange Panzani, coulis de maracudja

  • 30 min
  • 25 min

Un gâteau de pâtes ?! Fiez-vous à moi. Cette préparation, bien que simple à réaliser, est toujours un succès à l’heure du goûter ou du dessert. Les cheveux d’ange absorbent remarquablement les arômes des épices et se marient à merveille avec le parfum et l’acidité des fruits de la passion. Notre choix pour Panzani est […]

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Réinventez vos assiettes de CRUDITÉS en variant les DÉCOUPES

La semaine dernière j’ai préparé un superbe plateau de crudités. En vérité, rien d’extraordinaire selon moi, juste des fruits et légumes bien connus, rassemblés sur un plat… Et tout le monde a trouvé cela très beau et délicieux. En y repensant, je crois que ce succès inattendu a beaucoup tenu à la découpe des crudités. […]

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Recette de la VINAIGRETTE au PIMENT VEGETARIEN, by Katreen

  • 10 min
  • env. 375 kcal/100 g

Je ne sais pas vous, mais je préfère manger ma salade sans vinaigrette que noyée sous une flaque d’huile insipide. J’aime que les vinaigrettes soient riches en goût et en arôme. Pour changer un peu des classiques à la moutarde ou à l’ail, je vous propose aujourd’hui une vinaigrette au piment végétarien. Sa réalisation est […]

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SHOW culinaire Tatie Maryse le 25 août, au Robert

A noter dans votre agenda, retrouvez-moi le vendredi 25 août 2017, à partir de 16h30 pour un show culinaire mettant à l’honneur 3 recettes des plus gourmandes…signées Tatie Maryse ! Cela se passe dans la commune du Robert, sous la halle du marché située face à la mairie, dans le cadre de leur fête patronale. […]

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MANGER BIO en Martinique, est-ce possible ?

Je réfléchissais depuis quelques semaines déjà à l’écriture d’un article sur le bio en Martinique. Est-il possible de manger bio et local ? Où trouver les produits ? Sont-ils accessibles ? Bref, comment s’y prend-t-on pour manger bio et local en Martinique ? Et bien… Si vous saviez… Des champs aux marchés, en passant par la […]

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Recette de la SALADE DE FRUITS tropicaux à l’ANIS, by Katreen

  • 20 min
  • 5 min
  • env. 160 kcal/pers

Cette salade de fruits à l’anis est un régal ! Sucrée mais pas trop, rafraîchissante, c’est une belle façon de clôturer avec gourmandise  et légèreté un repas un peu copieux. Et par temps chaud, elle peut également s’accompagner d’une boule de sorbet. Extrêmement facile à réaliser, la réussite de cette recette dépend surtout de la qualité de […]

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