📍Complexe Tatie Maryse. Z.I La Jambette 97232 Le Lamentin. Martinique.

Réaliser son AIL CONFIT maison

  • 10 min
  • 10 min

L’ail confit est une préparation facile à réaliser à la maison et idéale à faire lorsque l’ail nouveau pointe le bout de son nez. Je vous donne 5 bonnes raisons de toujours avoir un bocal d’ail confit dans sa cuisine. Raison n°1 : L’ail confit est une bonne façon de toujours avoir de l’ail dans […]

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Le PIMENT antillais de A à Z

C’est Christophe Colomb qui, au retour de son premier voyage, introduisit le piment, petit fruit originaire de l’Amérique Centrale, en Espagne. Il le lance ainsi à la conquête du monde. Mais l’ancrage du piment dans la culture culinaire antillaise n’a pas attendu cette intervention européenne. Histoire abrégée et usages divers, je vous dis tout sur […]

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POULET aux farfallone cuites au four dans le jus de cuisson

  • 25 min
  • 1h15
  • env. 482 kcal/pers

Une recette pour réunir la famille autour d’un plat dans lequel tous les éléments cuisent ensemble dans le four. Un maximum de saveurs pour vous régaler ! Essayez-la sans hésiter, comme les nombreuses recettes originales et au goût des Antilles, que j’ai réalisé pour Panzani (publications prochaines)…

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🎥 Recette du POULET laqué au MARACUJA, by Katreen

  • 15 min
  • 20 min
  • env. 230 kcal/pers

Ce poulet laqué au maracuja est un plat super efficace pour ravir les gourmands aventureux. Il associe deux produits que nous apprécions beaucoup, le poulet et le fruit de la passion. La base de la recette est ultra simple à réaliser : des blancs de poulet pochés dans un bouillon aromatique, une cuisson idéale pour […]

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COMPOSER sa LUNCH BOX ? Trop facile !

Tant qu’à prendre le temps de préparer un déjeuner à emporter au bureau, autant qu’il soit appétissant et savoureux. Sinon, c’est du temps perdu ! Voici donc quelques idées pour composer une lunch box avec gourmandise… en respectant l’équilibre alimentaire.   1. Le menu sandwich Si vous avez déjà cherché l’inspiration sur internet, vous avez […]

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SHOW CULINAIRE Galleria : Les prochaines dates

C’est aussi la rentrée des animations culinaires au centre commercial La Galleria, en partenariat avec Hyper U ! Pour tous les curieux de saveurs nouvelles, les amateurs de cuisine créatives et les gourmands tout court, notez les prochains RDV: mercredi 27 septembre : niveau 1 – Face à Undiz mercredi 25 octobre : niveau 0 […]

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Pas à pas pour réaliser un JUS de GOYAVE maison

  • 20 min
  • env. 128 kcal/verre (200 ml)

En pleine période des goyaves, il me paraît impensable de ne pas réaliser mon propre jus de goyave maison. Cela ne prend pas beaucoup de temps, on peut doser la dilution à son goût, et surtout on fait le plein de vitamines. Chez mes beaux-parents, il y a des goyaviers à chaque coin de la […]

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