Recette du SMOOTHIE multivitaminé de la TeaM Tatie Maryse

14 août 2017

Dans la TeaM, il nous arrive de commencer la semaine en équipe, autour d’un bon petit déjeuner. Jus frais, oeufs brouillés, tartines, viennoiseries…nous ne manquons pas d’imagination pour un moment de convivialité. D’ailleurs, cela a soufflé une idée d’article à Katreen qu’elle partagera dans la rubrique “magazine” avec vous d’ici la rentrée!
Donc cette semaine, nous nous sommes lancés dans un smoothie multivitaminé avec les fruits disponibles dans le frigo… belle surprise, il s’avère que l’association est excellente!
L’occasion de partager cette préparation avec vous ; et pour la 1ère fois, c’est une recette de smoothie signée par Johan de la TeaM Tatie Maryse 🙂

 

smoothie multifruits

 

Ingrédients
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Pour 4 verres de smoothie multivitaminé :

Smoothie multi-fruits

450 g d’ananas frais sans le cœur
80 g de kiwi
60 ml d’eau
65 g de jus d’orange pressée
60 g de sirop de groseille
60 g de sucre de canne (facultatif si vos fruits sont sucrés)
90 g de lait de coco (80% noix)
190 g de glacons

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Préparation du smoothie multivitaminé :

smoothie fruits exotiques

Coupez l’ananas en gros morceaux après avoir enlevé le coeur.

smoothie facile fruits exotiques

Pressez le jus d’une orange et mixez ensemble tous les fruits et tous les liquides (sauf le sirop de groseille) dans votre blender.

smoothie rapide fruits exotiques

Ajoutez alors les glaçons et le sucre (si cela s’avère nécessaire).

Mixez une dernière fois.

Versez le sirop de groseille dans le fond de votre verre, puis le smoothie. Servez sans attendre !

Les conseils et astuces de la TeaM pour un smoothie multivitaminé réussi :

  • Consommez votre smoothie multivatimé immédiatement après sa préparation.
  • Le sirop de groseille peut aussi être incorporé dans le mélange
  • Vous pouvez utiliser du pur jus d’orange en remplacement des oranges fraîches.
  • Le sirop de groseille pourrait être remplacé par du sirop de grenadine
  • Le sucre est facultatif si vos fruits sont bien sucrés
  • Pour choisir un ananas bien sucré, suivez nos conseils en vidéo (cliquez ICI)

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1 commentaire

  1. Alphonse Michel dit :

    Byen bonjou la team.
    O nivo minme ayin a di piti , cé ti mangé la sa , i bon minme ? co’tinyé mète sa blaguè.

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Rédigé par Nathalie

Co-fondatrice de Tatie Maryse, amoureuse des bonnes choses, je partage ici et depuis 2011 mes inspirations culinaires. Mon approche tant sur le web qu'en ateliers : une cuisine au goût de chez nous, accessible à tous et expliquée! Une approche qui se retrouve aujourd'hui déclinée dans notre gamme de produits "prêts à déguster" disponibles sous la marque Poz'.