…us dans les dombrés, et donc son index glycémique. L’index glycémique pour prévenir ou mieux vivre avec le diabète Parce que leurs sucres sont rapidement absorbés, les aliments à index glycémique (…
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…rement que possible, ce qu’est l’index glycémique, et j’espère que la longueur de l’article ne vous découragera pas de le lire jusqu’au bout. Si vraiment vous êtes un peu pressé, la conclusion vous app…
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…r son féculent. En effet, plus l’index glycémique est bas, moins la glycémie (taux de sucre dans le sang) augmente rapidement après le repas, et moins la sécrétion d’insuline est importante. Un facteur…
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…peine de consulter les tables d’index glycémique Plutôt que se triturer les méninges à ausculter les tables d’indices glycémiques, le plus simple est de faire des repas qui associent les aliments sucr…
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…ion est à nuancer au regard de l’index glycémique des aliments (cliquez ici pour plus de précisions). 2. Ne nous voilons pas la face Nous le savons, nos populations sont de plus en plus confrontées à l…
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…s, en privilégiant ceux ayant un index glycémique bas (cliquez ici pour tout savoir sur l’index glycémique). Et quelle aubaine ! Plusieurs de nos légumes-pays s’inscrivent dans cette catégorie : kamani…
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…la semaine (cliquez ici). Un index glycémique bas Le diabète, un des maux de ce siècle ! Que ce soit pour réguler sa glycémie quand on en est déjà atteint ou pour éviter de le développer, il est vi…
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…rivilégier les aliments à faible index glycémique (cliquez ici pour en savoir plus). Les graisses (lipides) ne doivent pas être négligées car ce sont elles qui fournissent l’énergie quand les réser…
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